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吃豆芽的好处 豆芽清热解毒养气补血好

来源：七丽时尚网

今天我给大家介绍的是吃豆芽的好处，吃豆芽其实也是有很大的功效，下面就和我一起具体了解下吧。

豆芽发制流程：

1. 把绿豆放在杯子里或者碗里，加入适量的清水，浸泡24小时左右，浸到绿豆皮有破开为止；

2. 准备一个蒸架，在下面辅上一块稍厚、有吸水性的毛巾；

3. 把绿豆均匀排布在上面，再盖上一块厚点的毛巾；

4. 每天早晚各浇一次水，坚持三天左右，这中间不要揭掉上面的毛巾，当豆芽发的超过了蒸架的高度时就可以了。

小贴士

1. 发豆芽的中途，不能把毛巾揭掉，也不能揭开来看，要不然豆**发出来就不会白了；

2. 推荐用蒸锅的蒸架来发豆芽，下面放一只蒸锅，这样每天浇水时滴下来的水正好在锅里，便于清理；

3. 焯豆**时一定要焯熟，半生不熟的容易吃坏肚子。

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标签： 豆芽　
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