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12款清蒸菜谱大全 生活也蒸蒸日上

来源:七丽时尚网

12款清蒸菜谱大全,生活也蒸蒸日上,吃了都会赞不绝口。

糯米蒸牛肉

用料

牛肉100g;糯米200g;蚝油3勺;老抽2勺;盐;糖;胡椒粉;鸡精

做法

  • 糯米泡10小时以上。牛肉切丁泡水1小时后沥干水份

  • 牛肉中加1.5勺蚝油,1勺老抽,盐,糖胡椒粉,鸡精拌匀腌3分钟

  • 糯米也是加同样的调料拌匀

  • 把腌好的牛肉和糯米伴一起,上锅蒸2小时以上

粉蒸肉

用料

五花肉;大米;糯米;大料2粒;干红辣椒数根;花椒数粒;桂皮一小块;酱油;料酒;甜面酱;红腐乳汁;郫县豆瓣酱

做法

  • 将材料1一起倒入锅中,小火加热干锅翻炒至米粒发黄,晾凉后将锅中全部材料倒入搅拌机的研磨杯中打成米粉(最好是小颗粒,不要打成粉末,如果不喜欢桂皮、大料的小颗粒,也可以在搅拌前先将其挑出)

  • 五花肉切片+酱油、料酒、甜面酱、红腐乳汁、郫县豆瓣酱,拌匀后腌一会

  • 将打好的米粉和腌好的肉混合,使米粉全部沾在肉上

  • 将肉平铺在盘子里放入蒸笼(有荷叶就更好了),蒸约60-80分钟(蒸的过程中要注意下锅中的水,不够要及时添加以防干锅)

杏仁糯米猪肉**

用料

猪肉馅;水杏仁;蒸好的糯米饭;胡萝卜花;姜末;香葱;香油;绍酒;胡椒粉;水淀粉

做法

  • 将胡萝卜刻成小花

  • 肉馅放入葱、姜、糯米饭、香油、绍酒、胡椒粉、盐搅拌均匀顺时针搅动筷子将肉馅打上劲儿

  • 将打好的**放入蒸碗中,上面放上杏仁

  • 放入蒸锅内,上面摆上切好的胡萝卜花

  • 上蒸锅旺火足气蒸10分钟

  • 即可出锅摆盘

糯米饭

用料

糯米;红枣;枸杞;葡萄干;花生

做法

  • 糯米淘净,加水没面两指左右煮开

  • 红枣、枸杞、葡萄干、花生稍加浸泡待用

  • 取一小碗以一小勺蜂蜜和香油涂抹均匀

  • 将2按照自己的喜好摆在碗底

  • 将煮滚后的糯米倒进小碗(多余的水敝出,当然可以当米油喝掉)

  • 上锅蒸至熟透即可。(哈哈,一起出锅的还有米饭和番薯)

珍珠**

用料

猪肉末300G;白糯米适量;海米1大勺;葱花;淀粉1大勺;水2大勺;酱油1/2勺;盐1/4勺;酒1/2勺;蛋1个;麻油少许;白胡椒粉少许;白糖少许

做法

  • 准备糯米洗净用水泡30分钟。海米泡软后剁碎与其他调料一起加入肉末中。朝同一方向使劲搅打肉末,使其变得粘稠并具弹性。放入冰箱冷藏30分钟

  • 泡好的糯米沥干水分后拌入淀粉。放在盘子上

  • 将肉末捏成**,并沾满糯米放入蒸笼。(蒸笼垫上纱布或竹叶等)

  • 水滚后,放上蒸笼,大火蒸约20分钟至熟。(时间根据**大小略有变化)

糯米菠萝饭

用料

糯米;菠萝成熟的;葡萄干无核;冰糖

做法

  • 将糯米洗净,用清水浸泡半小时备用

  • 成熟菠萝削皮,切大块,放入淡盐水中浸泡10分钟

  • 菠萝肉切成碎丁状;葡萄干洗净,浸泡15分钟

  • 浸泡好的糯米倒入锅中,加入适量清水,边煮边搅拌

  • 煮至5成熟时,下菠萝粒、冰糖煮2分钟

  • 下葡萄干,煮约4分钟,待无白色米芯时,即可

糍毛团


用料1

糯米粉180克;粘米粉120克;糯米250克左右;冷水适量

做法

  • 糯米洗净后,先用水浸泡一晚

  • 浸泡一晚后的糯米,沥干备用

  • 做肉酱,将肉酱中的所有材料混合,用手拌至上劲备用

  • 糯米粉、粘米粉和冷水混合,揉至面团不摊软硬适中

  • 将面团搓长,分割成20克/个小剂子,搓圆

  • 将小剂子挖个“洞”就像包汤圆那样

  • 放入肉酱,慢慢将其收口,再次搓圆

  • 准备一碗水和沥干的糯米。将搓圆的团子先粘一下水,再裹上糯米

  • 放入蒸锅蒸。水烧开后放入,大火蒸10分钟左右即可

标签: 饮食小常识 营养食谱 

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