湿气重可以吃红枣吗 红枣会加重湿重症状

湿气重可以吃红枣吗

同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起**过多而伤害身体健康。

湿气重的人不能吃什么

又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行。

寒凉食物如：苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

粘腻食物如：汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。

不好消化食物如：油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。

湿气重怎么吃水果有讲究

对于水果这类食物，如果你是湿热就别吃太热的水果，比如芒果；寒湿就别吃寒凉的水果，像梨子、猕猴桃这些要少吃。基本**身体湿气不算太严重，性平的水果，如苹果，是可以吃的，你不放心可以拿去蒸一下再吃，去除了寒湿又能补充维生素。