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男性养生：补充九种物质有助男性抗衰

来源：七丽女性网

每个男性，都需要适当的为自已补充身体各个部位的营养，这样才能让整个身体拥有健康、年轻与活力。下面的这些东西，可是男性养生抗衰老真正 “补药”哦。

男性养生：补充九种物质有助男性抗衰

多吃蚝能补精。

男性从24岁后，**的质与量都在走下坡路。男性**里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响**的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

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