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夏季养生小知识 教你熬夜吃什么水果好

来源：七丽女性网

到了夏季天气渐渐变得炎热，很多人就会开始习惯晚睡，但是经常熬夜对身体还是不好的。下面就教给大家几种夏季养生小知识，教你熬夜吃什么水果好哦，吃对了就能弥补不足哦。




杨桃

杨桃中含有对人体有益的承德呢，例如维生素A、维生素C以及各种纤维、果酸。多吃杨桃能够帮之抑制黑色素沉淀，还能帮助皮肤保湿哦，对改善干性或者油性皮肤都有显著的功效，那些喜欢熬夜的上班族，夏天多吃杨桃比较好。



橙子

橙子已经成为维生素C的代名词，丰富的维生素C能够避免肌肤受到阳光的侵害以及减轻电脑辐射的影响，还能抑制黑色素颗粒的形成，让皮肤变得更加白皙有光泽。

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标签： 熬夜　夏季养生　
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