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随着生活中各种压力的增加，运动量也相对越来越少了，身体就会出现衰退，肾虚则是其中的一种。补肾壮阳是男性养生经常谈论的话题，很多男性也会通过各种方法保护肾脏，其中补肾食疗法凭借既饱口福又护肾的双重功效备受男性喜爱，下面小编给大家推荐适合男性的补肾汤。
四、补肾汤之乌鸡玉兰汤
材料：乌鸡一只，生姜6片，玉兰片、龙眼干、黄酒适量。
做法：
1.将乌鸡去毛去内脏，剁去爪尖洗净，剁成大块，焯水过凉。
2.玉兰片洗净，切成梳状大片，龙眼洗净，用温水泡软备用。
3.锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，龙眼、玉兰片、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时。
4.最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
食法：每日一次。
功效：补肾壮阳。
五、补肾汤之羊肾构杞汤
材料：羊肾l对，羊肉60克，枸杞叶250克，葱白4根，生姜4片，花椒少许。
做法：
1.将羊肾剖开，割去筋膜，洗净。羊肉洗净，切块。枸杞叶、姜片、葱白洗净。
2.羊肾、羊肉、姜片、花椒放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时。
3.加入枸杞叶、葱白，煲约10～20分钟，调味即可。
食法：隔日一次。
功效：补肾壮阳。
六、补肾汤之杜仲猪腰汤
材料：杜仲25克，猪腰1个，核桃
做法：
1.核桃去壳取仁，猪腰洗净切片，杜仲洗净。
2.核桃仁，猪腰，杜仲均放入锅内，加水适量隔水炖1小时。
食法：每日一次。
功效：滋补肝肾，强健筋骨。
