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电脑族养生：办公室白领抗辐射食物TOP6

来源：互联网

长期使用电脑工作的电脑族，每天都要接受电脑辐射对人体的伤害，电脑辐射会导致身体发生过氧化反应，这样就会导致皮肤受过氧化反应之后，就会出现众多的肌肤问题，同时电脑辐射也威胁着我们的健康。不得不面对电脑工作的办公室白领，必须多吃抗辐射的食物进行内调养生。

电脑族养生：办公室白领抗辐射食物TOP6

4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

上榜关键词：硒

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

推荐食谱：黑芝麻糊

芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

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