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健康养生：7个吃西红柿的好处 减肥瘦身美白护肤

来源：七丽女性网

西红柿是日常生活在最常见的蔬菜，不仅价钱便宜且美味可口深得大众的喜爱。西红柿作为一种蔬菜，已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，如番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素。特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处。

健康养生：7个吃西红柿的好处 减肥瘦身美白护肤

吃西红柿的好处5：对于那些总也管不住自己的嘴，超能吃的人来说，西红柿里面含的食物纤维和果胶是绝对的减肥极品。因为感受到食欲的不是肚子，而是大脑，老想着吃东西是因为大脑的发出了没吃饱的信号。当你摄入食物纤维后，果胶等就能让胃膨胀，刺激饱食中枢。而且它还能加快肠胃的蠕动，消除便秘，帮助体内**排泄。

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