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女人吃什么排毒养颜 最佳清肠排毒养颜的食物

来源：七丽女性网

肠道和树木一样，有着属于自己的年轮，它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期，下面就一起来看看女人吃什么排毒养颜，最佳清肠排毒养颜的食物。


苹果：肠排毒“仪表”

“一天一苹果，医生远离我”，评估对于健康最明显的效果是：促进肠道排毒，所含有的半乳糖醛酸、果胶，把肠道中的毒素降至最低，其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。

苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度，为此，请一定要带皮吃苹果哦！但是介于现在的食物安全问题，所以有些打过蜡和含有农药的苹果，有时候还是需要把皮给削掉。

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标签： 吃什么排毒　排毒的食物　排毒　排毒方法　
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