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感冒了吃什么好的快 吃这些效果好又平民

来源：七丽时尚网

感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎么能稍微缓解一下呢?虽说抗一抗，感冒就能好，但一直流鼻涕总是不雅观，并且还难受。感冒想好的快，又不想吃药，那就多吃下面几种平民抗感冒食物吧。

感冒了吃什么食物——金银花

材料：金银花10g；

做法：凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮；

功效：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。

感冒了吃什么食物——荷叶

材料：风干荷叶一次10g（可在药店购买）；

做法：荷叶煎水代茶饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜；

功效：适宜夏天风热感冒者食用，有清暑作用。

感冒了吃什么食物——薄荷

材料：新鲜薄荷叶6-10片，可用自己栽种的也可以在药房购买；

做法：薄荷叶洗净直接用开水泡茶饮用；

功效：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用，适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者。

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标签： 感冒　养生　感冒吃什么　
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