蜂蜜正确泡法 这才是蜂蜜的正确喝法

**富含VC，美白抗氧化效果妥妥的，和蜂蜜泡在一起，排毒养颜，好喝又营养！

材 料 **、蜂蜜适量

做 法

1、洗净玻璃瓶，在底层铺一层**片，淋上一层蜂蜜，如此反复操作，直到把瓶子装满。

2、将玻璃瓶摇晃均匀，放入冰箱冷藏3天左右。

3、想喝的时候，取两片**片，从瓶子里舀一两勺蜂蜜，用40—60℃的温水冲泡就可以。

/ 蜂蜜生姜水 /

生姜缓解感冒效果好，在感冒易发的季节，不妨在**水的基础上加点姜片，可以驱寒，预防感冒。

材 料 生姜、**、蜂蜜

做 法

1、洗净**和生姜，切成薄片。

2、洗净玻璃瓶，往瓶子里依次加入姜片、**片、一勺蜂蜜，直到把瓶子装满。

3、密封瓶子，放到冰箱中静置2-3天，然后取出**片和姜片，加点蜂蜜，泡温水喝就好了。

/ 枸杞红枣蜂蜜水 /

红枣、枸杞加点蜂蜜泡水喝，可以补气血，润肺明目，血气虚的人多喝点，对身体大有裨益！

材 料 枸杞20克、红枣40克、蜂蜜200克、水600克

做 法

1、将枸杞和红枣洗净，用冷水泡30分钟。

2、将枸杞、红枣放到锅里，加水煮开，转小火炖30分钟。

3、快出锅时，加入蜂蜜。

/ 苹果蜂蜜暖茶 /

苹果与蜂蜜一同泡水喝，果香和花香交融在一起，沁人心脾，下午疲惫的时候喝上一杯，再美妙不过了！

材 料 苹果1/4个、蜂蜜20克、水600克

做 法

1、苹果切块，放到锅里煮开，转小火煮2分钟。

2、加点蜂蜜，拌匀，待温度降低，即可食用。