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女性怎样喝牛奶好 错误的方法请对号入座

来源：七丽女性网

牛奶是我们生活中不可缺少的食物，但是我们在喝牛奶的时候真正注意了牛奶的营养价值吗？怎样喝牛奶好？下面一起来关注女性健康，看看这样饮食误区你中了几条。

喝牛奶饮食误区三：

牛奶服药

有些女性认为用牛奶服药一举两得，这是喝牛奶的一项很严重的错误，牛奶会影响人体对药物的吸收程度，还会减少药性，所以我们在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。

喝牛奶饮食误区四：

牛奶要煮沸

牛奶消毒的温度并不高，通常70度左右即可，如果煮沸，牛奶中的乳糖会出现焦化的现象，焦糖会引发癌症，并且煮沸牛奶中的钙会大大降低营养成分。

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标签： 女性健康　饮食误区　
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