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女性在经期容易发生精神抑郁、焦虑、易怒等一系列精神和身体症状，免疫力下降。经期饮食需要特别注意，应该以温热食物为主，避免寒凉食物。下面小编总结了一些月经期的饮食注意事项，以下这些食物不能吃。
含**的饮料
**会使**胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
田螺
田螺性大凉，能清热。**期间忌吃田螺等寒性之物。
过咸的食物
这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性**之人，更当忌吃。
