喝茶的好处和坏处 喝茶六大禁忌需牢记

7、解金属毒

茶叶中的茶多酚对重金属具有较强的吸附作用，因此对重金属毒害具有解毒作用。

8、可防辐射

茶叶中的多酚类化合物具有吸收放射性锶并阻止其扩散的作用，饮用足够数量的浓绿茶，可以使生物体内积累的锶数量明显低于允许水平。

9、抵抗衰老

人们服用具有抗氧化作用的化合物，如维生素C和维生素E，能起到增强抵抗力，延缓衰老的作用。茶叶中的儿茶素类化合物抗衰老的作用更强。

10、减轻吸烟毒害

绿茶提取物可以抑制香烟烟雾提取物的诱导畸变，在过滤嘴加入茶叶提取物，对降低烟雾中有害成分的尝试，在国外均获成功。因此，吸烟者多饮茶，对减轻香烟的危害是有益的。

11、解酒醒酒

饮酒时或饮酒后喝几杯浓的绿茶或乌龙茶，一方面可以补充维生素C，保证肝脏对酒精的水解，防止出现酒精中毒；一方面茶叶中的咖啡碱有利尿作用，能加快酒精排出体外。

12、防癌抗癌

茶叶提取液，儿茶素等都有抗癌活性，而且兼具抑制引发和促进两种作用。

补充：此外，喝茶还有利尿、预防便秘、保护粘膜、预防牙出血、浮肿和甲状腺亢进等功效。