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导致女人便秘的4**因 对症下药远离便秘困扰

来源：七丽女性网

便秘会加速皮肤恶化、衰老，严重影响女性健康和美丽。为什么女人容易便秘？下面我们就一起来看看导致女人便秘的4大原因，对症下药远离便秘困扰！

2、总是拿着书或报纸如厕

有些人喜欢在上厕所的时候看书或是报纸，虽然看报纸是很悠哉，但10分钟以后，如果你还坐在马桶上，就会给**造成不必要的**，**的健康就是这样被破坏的。

支招：排便时间最好控制在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果**就很容易患上痔疮。

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标签： 治疗便秘　
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