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中医养生保健操 从今天开始疾病离你远远的

来源：七丽时尚网

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！​下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。

九个动作让你远离病痛

注意事项：

▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

1.虎口平击36次：面部疾病

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

2.手掌侧击36次：防止骨退化


头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

3.手腕互击36次：心肺疾病


针对：心脏病；胸痛；胸闷。

4.十指交叉互击36次：手足麻木


手麻、脚麻等末梢循环的问题。

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标签： 养生保健　中医养生　
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