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中医养生保健操 从今天开始疾病离你远远的

来源：七丽时尚网

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！​下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。

5.虎**叉互击36次：胃肠疾病

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛

6.拳击掌心各36次：疲劳

提神消除疲劳。

7.手背互击36次：内脏问题


糖尿病，调整内脏机能。

8.搓双耳36次：促血液循环

头面部的血液循环，有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：视力疲劳


预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。


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标签： 养生保健　中医养生　
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