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8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

来源：七丽女性网

常食豆类的女人会更加美丽更抗老，在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱，简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

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标签： 营养食谱　
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