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每天吃红薯有什么好处，一定要注意，红薯是不能和它一起同吃的哟。
/ 拔 丝 地 瓜 /
材 料
红薯、砂糖、油
步 骤
1、把红薯切成块；
2、在锅中热油，用筷子戳油到冒泡泡的状态，就可以把红薯放进炸了，把红薯块炸成金**就可以起锅了；
3、在锅中倒入油，再倒入砂糖，油和砂糖的比例需要是1:2，用小火拌炒至微焦糖色；
4、倒入地瓜块拌炒；
5、准备起锅，开始拔丝。
/ 红 薯 蒸 排 骨 /
材 料
排骨500克、红薯2个、生抽50克、料酒30克、辣豆豉30克、烧烤酱30克、盐适量 、蒜末适量、香菜适量
步 骤
1、把红薯切成块；把排骨放入碗中，加入辣豆豉、盐、烧烤酱、料酒、生抽，拌匀；
2、把切好的红薯块也放进去，加入适量的蒜末，搅拌均匀，腌制20分钟；
3、把腌制好的红薯和排骨放入蒸锅里，盖上锅盖，蒸上40分钟就可以打开锅盖开始盛盘了；
