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三伏天可以游泳吗 建议最好选择室内游泳池游泳

来源：七丽时尚网

三伏天，气温节节升高，温度过高导致人们工作头昏脑涨，烦躁焦虑，并且天气炎热也会导致一些室外运动无法进行。炎热的夏季如何运动？似乎自然是游泳莫属了。那么，如今这个尤其注重养生的三伏天，可以游泳吗？

2、防止泳池传染皮肤类疾病

泳池里可传染很多皮肤类疾病，其中常见的有真菌性皮肤病、跖疣、肉芽肿、皮肤晒伤等。市民游泳时要选择水质较好的地方，自备泳帽、浴巾、拖鞋等用品。泳池中含氯较高，对头发、皮肤都有腐蚀性，因此游泳时间最好不超过两小时，上岸时要及时用干净的水冲洗，待身体干后涂抹一些保湿润肤的护肤品。

3、防止泳池带来耳鼻疾病

游泳还有可能带来耳鼻疾病，要提前防范。游泳时最好使用游泳专用耳塞，使用鼻夹防止呛水。游泳前清理外耳“耳屎”，可有效避免“耳屎”被浸泡后引起疼痛发炎。游泳上岸后可以将头偏向一边，用手拉耳垂，并单腿跳跃，以便水能从耳朵里面流出来。

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标签： 三伏天　游泳　夏季养生　
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