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鲫鱼炖豆腐的家常做法 一道好吃不长肉的家常菜

来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是鲫鱼炖豆腐的家常做法,想学的朋友下面抓紧时间和我一起学着做这道家常菜吧。

鲫鱼炖豆腐的家常做法

今天给大家推荐一道菜,简单好吃不长肉,晚餐炖一锅,全家抢着吃~

食 材:

鲫鱼3条、豆腐100克、香菜2棵、花椒少许、生姜2片、蒜粒3粒、葱2棵、干辣椒3个、料酒1汤匙、酱油2汤匙、盐适量

做 法:

1、准备好所需食材、鲫鱼清洗处理干净,豆腐划成小方块

2、将鲫鱼先用料酒腌渍五分钟,再裹上面粉

3、锅预热倒入油,烧至6成热时,放入鲫鱼,锅拿起慢慢摇晃,煎至微黄翻过来煎另一面

4、将煎鱼多出来的油倒出,锅内倒入酱油、生姜、辣椒、花椒、蒜粒,焖半分钟;

5、鱼上色均匀后,放入一碗半凉水,慢火熬煮10分钟左右

6、汤汁浓稠的时候放入盐、味精、料酒、葱段熬一分钟,将鱼盛出装入盘子里,锅内鱼汤留下

标签: 饮食健康 营养食谱 

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