高血压按摩那里最见效 高血压可按摩的8个穴位

高血压按摩内关穴降压效果较好

位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取穴方法：从手腕横纹向上，手三指并排的**，正好在中间(肌腱内)

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功效：内关穴是心脑血管的第一保健穴位，可以改变血管的收缩和舒张，不只是调整血压，还对多种心脏病均有保健作用。

高血压按摩太冲穴降压效果较好

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

取穴方法：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。

功效：太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣。

高血压按摩桥弓穴降压效果较好

位置：位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到（具体指两侧的胸锁乳突肌）。

取穴方法：将头侧向右边，可用手摸到左边鼓起的一条筋，筋的中间位置桥弓穴。

功效：对急性高血压（血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼）效果特别好，一般2~3分钟就能起到降血压的作用，但是也要注意为避免导致血压锅底，最好不要同时推动两侧的桥弓穴。