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健康养生：6大不利于健康的饭后恶习

来源：七丽女性网

饭后恶习不得不知，你可别小看这些不起眼的生活陋习，它们很可能会成为你健康的绊脚石，在你身体里埋下祸根，对身体造成伤害，警惕6大不利于健康的恶习。


健康养生：6大不利于健康的饭后恶习

6、饭后吃水果

很多人都有饭后吃水果的习惯，大多人都认为饭后吃水果有助消化，其实不但不能帮助消化，还可能引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。

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标签： 饭前饭后　养生之道　养生　
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