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每天对着电脑和手机，常常会觉得眼睛疲劳干涩，视力也日渐减退，摸着良心不会痛地讲，这时候你真的很需要来一杯菊！花！茶！食用菊花有清热润燥、解毒下火的功效，还能清肝明目、对抗上火引起的痘痘。菊花茶非常适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群饮用。
冰糖雪梨菊花银耳羹
银耳2大朵 / 菊花10朵
冰糖50g / 清水1000g / 雪梨(大)1个
1. 准备好所有食材。银耳用清水泡半个小时，洗净去根，剪小朵。雪梨洗净去皮切小块。菊花冲洗一下
2. 将剪好的银耳放入电压力锅中，加入水、雪梨块、菊花
3. 电压力锅开启八宝粥功能
4. 煮完打开锅盖，放入冰糖，搅拌均匀至融化
水果茶
梨1个 / 菊花2朵 / 红茶包4包
蜜桃1个 / 芒果2个 / 猕猴桃1个
橙子1个 / **1个
蜂蜜适量 / 水适量 / 黄冰糖适量
1. 奶锅中倒入一锅水，煮沸后加入红茶包和黄冰糖
2. 转小火，加入菊花，煮五分钟左右即可
3. 芒果一个，去皮切块打成泥，加入适量蜂蜜，挤入**汁
4. 梨、蜜桃、另一个芒果、猕猴桃去皮切块，**、橙子去皮切片
5. 煮好的红茶过滤放凉
6. 将打好的芒果泥装入壶里
7. 加入准备好的水果
8. 冲入放凉的红茶即可，再根据自己口味调入适量蜂蜜
