芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
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每天对着电脑和手机，常常会觉得眼睛疲劳干涩，视力也日渐减退，摸着良心不会痛地讲，这时候你真的很需要来一杯菊！花！茶！食用菊花有清热润燥、解毒下火的功效，还能清肝明目、对抗上火引起的痘痘。菊花茶非常适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群饮用。
苹果桂圆红枣甜汤
小苹果7~8个 / 大枣5颗
枸杞15粒 / 干菊花10朵 / 冰糖100g
纯净水1200ml / 干桂圆肉8粒
1. 干桂圆8粒拨壳，红枣5颗洗净，枸杞15粒洗净备用
2. 小苹果洗净削皮切片，放入锅里，倒入纯净水，加入红枣、冰糖煮30分钟
3. 煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水
4. 半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花，再煮2～3分钟后，不揭盖子焖几分钟
5. 出锅晾一晾就可以喝啦～
山楂陈皮菊花茶
山楂10g / 陈皮5g
菊花5g / 冰糖15g / 水800ml
1. 陈皮用温水泡15分钟
2. 用刀轻轻刮去陈皮里面的白瓤，撕成小块
3. 山楂、菊花冲洗干净
4. 将山楂、陈皮入锅，加800毫升清水，大火煮开转小火继续煮15分钟
5. 加入冰糖、菊花煮5分钟即可
小贴士：
1.加冰糖是为了中和山楂的酸味
2. 胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者不要吃山楂
