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春季如何排毒养肝 9种日常食物轻松排毒

来源：互联网

“一年之计在于春”，春季，是我们的人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，来决定不同的饮食原则和要求，才能保持健康、长寿。春季如何排毒养肝，小编教你用9种日常食物轻松保养身体。


春季如何排毒养肝 9种日常食物轻松排毒

薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

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