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今天我给大家带来的是睡觉手麻的原因及预防，还不知道原因的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。
中医说：阳主动，阴主静。可是有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。
血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。
解决颈肩病
打开督脉补阳
告诉大家一个秘诀，西方人有句谚语，叫：条条大道通罗马。我们也要遵从一个原则：一条路走到黑。这条路，就是督脉。
有中医把五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，如果再延伸一下，督脉就像人体的“发电厂”。
刺激督脉有一个特别好，特别简单的方法：夹脊。
方法：坐在椅子三分之一的地方，两只手放在身后，支撑身体，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧，两肩**向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持10~30秒，然后放松10秒。反复做10次。
有空的时候做一下，不但颈椎好了，腰椎也跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。
这个是对脊柱，也就是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。
这个方法，有颈、肩、腰病的，都可以做，只需要一个凳子，不需要其他的东西，特别方便~
