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养肝的食谱做法 教你吃掉脂肪肝营养食谱

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来一些养肝的食谱做法，多吃这些食物对肝脏非常好，下面和我一起看看吧。

糖醋大蒜头

降脂降压


　　将大蒜头500克洗净，沥水后放入大口瓶内，加红糖拌和，兑入米醋，加盖，摇动大口瓶，每日摇动1～2次，浸泡10天即可食用。


　　每日2次，每次连皮嚼１个蒜头（约6～7瓣）。



紫菜蛋汤

降脂

　　将紫菜10克，鸡蛋1只，调料适量，按常法煮汤即成。饮汤吃菜、鸡蛋，宜长期食用。


　　适宜于各类脂肪肝病人。



番茄酸奶茶

凉血平肝、补虚降脂

　　将200克成熟番茄用温水浸泡片刻，反复洗净，连皮切碎，放入果汁搅拌机中快速捣搅1分钟，加酸牛奶200毫升拌匀，即成番茄酸奶汁。

　　早晚分服，具有凉血平肝、补虚降脂的作用。

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标签： 养肝　肝脏　
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