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到了40岁之后，随着年龄的增长，女人的体型也会更着肥胖起来，这就是我们所说的更年期肥胖的表现。而今天，七丽女性网小编就带你认识40多岁更年期为什么会发胖的原因，学习科学的健康减肥方法赶走更年期肥胖！
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40多岁更年期为什么会发胖 科学有效的方法赶走肥胖困恼
更年期为什么会发胖
3.生活习惯的错误
这个阶段是一生中，最严重的肌肉流失阶段。因为40岁以后，坐下的时间会愈来愈长，追著小孩跑，或带他们出去的机会变少了，再加上没有运动习惯，或工作繁忙，没时间运动，这样的生活形态，你必须付出每10年，少掉3kg肌肉的代价！
肌肉是“热量燃烧炉”，如果照上面的速率流失肌肉，就表示你每天已经降低了燃烧400卡热量的能力。当40岁时，身体对于能量的需求，会比在20岁时，下降15%，因此，如果饮食习惯仍和以前一样，那么要体重不增加，那就太难啰！
虽然不可避免的，在40岁后，因为新陈代谢和雌激素分泌的关系，体重多多少少都会增加，但调查发现，经常运动的女生，体重增加得最少。
