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冬天怕冷怎么办 应该怎么调理

来源：七丽女性网

冬天怕冷怎么调理?由于天气越来越寒冷，很多朋友进入冬天就会感到手脚冰凉、非常怕冷，甚至不利于工作和学习，那么，冬天怕冷怎么办?怕冷应该怎么调理呢?下面跟着小编来了解一下吧!

坚持泡脚调理冬天怕冷

冬天每晚坚持用热水泡脚，能改善局部血液循环，驱除寒冷，使身体发热，如果加上祛寒暖身的生姜，效果更好。


多穿衣物调理冬天怕冷

冬天一定要注意保暖，多穿衣服，选择保暖效果好的衣物，如果还是冷的话，可以增加其它的辅助设备，如手套、围巾、帽子等。



　

按摩阳池穴调理冬天怕冷

阳池穴位于手背手腕上，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。

刺激阳池穴可以加速血液循环，温暖身体，在按摩时，要慢慢进行，力度要缓，两手交换按摩。

另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴均有缓解怕冷的作用。


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标签： 怕冷　冬季养生　
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