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桃胶美食做法大全 桃胶有助缓解压力抗皱嫩肤

来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是桃胶美食做法大全,想学做的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧。

19.蔓越莓桃胶山竹雪耳羹


原料:山竹2-3个、桃胶10-15克、银耳一朵、蔓越莓10克、冰糖两颗。


做法:

(1)桃胶略微冲洗一下,用清水浸泡一天一夜;取出桃胶,碗底残留的杂质不要,在流动水中慢慢冲洗;将银耳剪去**的根蒂,撕成小块。准备好蔓越莓,剥开山竹;

(2)小汤锅中放入适量的水,将银耳,桃胶放入,煮开后开小火慢慢煲60分钟,至非常软烂。接着放入两块冰糖,搅拌至融化;

(3)关火时放入蔓越莓调味,使这道甜品有些酸甜口感。 放入山竹,水果不宜久煮,搅拌一下即可关火盛出。


20.香菇肉末卤桃胶



食材:

(1)新鲜香菇6朵、干香菇3朵、桃胶12粒左右、猪肉末适量。

(2)生姜、生抽、老抽、冰糖、盐、(爱辣的小伙伴可以加根小米椒)。


做法:

(1)新鲜香菇洗净去蒂,切小丁待用。干香菇提前用水泡发,留下泡香菇的水,也去蒂切丁。桃胶提前12小时泡发,揪成小块待用。

(2)干香菇因为有杂质,所以泡香菇的水需要过滤一下或者静置沉淀,把上面的部分拿来用,沉淀有杂质的部分扔掉。

(3)锅烧热下油,放姜片、干香菇丁爆香,然后倒入猪肉末翻炒至变色,盛起。


21.鱼胶桃胶雪莲子炖鸡汤



材料:竹林飞鸡半只,筒骨一斤,大花胶2只,桃胶5克,雪莲子10克,江瑶柱15克,响螺片1片,淮山5克,红枣4个,枸杞少许。


今天做的是一款老火汤,这有别与一般的汤水,基本上所有的材料都必须经过发泡,所以提前了1天我就开始在浸泡桃胶、雪莲子、花胶和响螺片了,把这几样东西一起来煲汤,简直是女性的恩物啊。


做法:

(1)因为我用的花胶属于比较厚的花胶,所以要将花胶出出水,因为花胶虽然是好东西,但本身是有很重的鱼腥味的,出出水可以剔除部分的腥味,让其与鸡汤的香味更加的融合。

(2)将鸡,筒骨出水备用。

用骨头煲汤,如果是用脊骨,广东人认为为比较湿,一般都比较喜欢用扇骨和筒骨,筒骨煲汤更为香浓,不过筒骨煲汤会比较油腻,所以广东人一般煲汤会偏向喜欢用扇骨,而我最爱的还是筒骨,吃货不怕胖嘛。

(3)把红枣在用前泡水去核,然后把所有材料放入瓦煲中文火煲3个小时即可。

(4)下切好的鲜香菇不断翻炒,直到炒到蘑菇出水,接着再翻炒一会,加入泡好的桃胶炒匀,加入猪肉末,倒入泡香菇的水一碗,再加白水适量刚刚没过锅里的菜。

(5)然后下冰糖、老抽、生抽炒匀,小火慢煮20分钟至半个小时(期间不时翻炒,防止粘锅)。

(6)尝味后根据情况可加少许盐,大火收一下汁,不要收干,留些汁拌饭,关火待用。


小贴士:

(1)桃胶泡发后体积会膨胀十几倍,所以建议用大点的碗加足量的冷水浸泡,一定要泡足12小时,否则泡不透。 

(2)干香菇和新鲜香菇都用的原因是,取干香菇之醇香,用鲜香菇之口感,其他喜欢的菇也可以用来做,建议不要用味道太强烈的菌菇。

(3)搭配小油菜吃更佳,小油菜洗净,锅中烧开水,下一点盐,下入油菜烫30秒捞出过凉水,然后沥干水分待用。

(4)取一只碗盛满米饭,浇上卤菇,旁边摆上小油菜即可。


22.桃胶水果羹



桃胶清热降脂,在水里浸泡12小时后复苏如果冻般晶莹剔透。它和皂角米搭配,做成胶原蛋白凝露;和银耳搭配可以做成银耳羹。花点心思每天都可变**来滋润我们的皮肤和身体。


小窍门:

(1)用红糖最好,中和水果的凉性。

(2)把火龙果或芒果换成其他水果也可,如香蕉、雪梨、木瓜,朋友仔不妨可以试试看。

标签: 饮食健康 营养食谱 

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