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湿气可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。身边不少朋友也老是念叨湿气 不可小觑，千万不能忽视。别等湿气带来了更严重的健康危害，到时候就晚了。下面跟着小编一起来了解了解何为湿气，湿气重的症状有哪些？
5、起床发晕
如果每天早晨起床觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神，像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，那么可以肯定你体内有湿气了。
6、 **溏软
清晨方便后，可以观察一下。**是不是粘在马桶上冲不干净?三五张手纸反复擦也擦不净?**的颜色是否发青，溏软不成形?总有排不净的感觉?如果是的，那么体内肯定是有了湿气。
7、**发白
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果**达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;
如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;
如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了
