洗头发时掉头发怎么办 日常生活习惯需注意

4、清洁头发

头发和头皮的油脂会阻塞毛囊口，头发的清洁是发质健康的基础，所以我们要正确清洁头发，养护头发。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般5～7天洗一次;油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般2～4天洗一次;中性发皮脂分泌量适中，一般4～6天洗一次。

Tips：选用对头发与头皮没有刺激性的无酸性天然洗发水。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

5、修剪护理发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，为了避免掉发的现象发生，我们需要定期修剪头发，护理头发，可用少量橄榄油护理发丝，使发丝保持健康亮泽的状态。

Tips：定期修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，使毛发更快生长。干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。

6、避免烫发过勤

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。

Tips：烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

7、多梳头按摩头皮

经常用梳子梳头，用指腹轻轻地按摩头皮，这样能够刺激头皮，有利于头发的生长以及脑部的血液循环，促进头发的新陈代谢，加速新发的生长。

Tips：不用塑料梳子，选用木梳为宜，每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养。