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体质差吃蛋**有用吗 不能胡乱补充营养素

来源：七丽时尚网

体质差吃蛋白粉有用吗？体质差的人一定是缺乏蛋白质吗？如果不是缺乏蛋白质，那吃了蛋白粉有用吗？会不会对身体产生什么危害呢？


增强免疫力不能单靠蛋**来补充

免疫力的建立和增强，需要机体自身的调控、合适的能量摄入，以及合理而完整的营养素构成。显然，单靠蛋**还不足以完成这个过程。并且不好好吃饭而单纯依赖蛋**，还会使免疫力有所下降。

体质差是否需要补充蛋**要咨询医师

如果单纯只是体质差的人，最好是去医院做一次营养评估，看个体是否是缺乏蛋白质，也要咨询医生，看是否无法从饮食上直接补充蛋白质，那么也要考虑是否需要补充其他的营养素，务必咨询专业的营养医师，以便更科学、合理地食用蛋**。

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标签： 体质差　蛋白粉　
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