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5种春季养生养颜食谱 吃出健康体魄

来源：七丽女性网

春季是最适合养生的季节，藏匿了一整个冬天的身体，需要新的能量注入体内的了。今天小编就为所有的女性朋友们推荐几种适合春天养生又养颜的健康食物，一起来看看吧！

5种春季养生养颜食谱 吃出健康体魄

红米

红米中含有大量的淀粉、植物蛋白、铁元素，它能为你补充体力及维持正持的体温。在春季多食之，能有效缓解疲劳、精神不振与失眠的症状，同时搞癌效果也非常明显。

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