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5种春季养生养颜食谱 吃出健康体魄

来源：七丽女性网

春季是最适合养生的季节，藏匿了一整个冬天的身体，需要新的能量注入体内的了。今天小编就为所有的女性朋友们推荐几种适合春天养生又养颜的健康食物，一起来看看吧！

5种春季养生养颜食谱 吃出健康体魄

番茄

根据营养学家的调研，每人每天吃上50克的番茄，就能满足人体对几种维生素与矿物质的需求，同时“番茄素”还有抑制细菌的功效。同时还含有助消化的**酸、苹果酸。

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