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女性秋冬健康知识 缓解or治疗**的对抗法

来源：七丽女性网

秋冬是极为寒冷的季节，也是女性痛经的高发季节，所以在这两个季节中，女性一定要倍加呵护自己的健康，如何才能缓解或治疗女性痛经，今天特意收集了几点相关知识，让MM们可以为身体更好的做储备。

饮食得当、劳逸结合

在秋冬的饮食上，也需要非常的注意，不要单一的摄入某种食物，要多元化、营养全面。保证蔬菜、水果的供给量，谷物与奶制品、维生素等都呀补充到位，少吃生冷辛辣的食物，这样才可以有效的解决**。

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标签： 月经　女性健康　
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