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怎样保养卵巢：保养卵巢的方法与食物

来源：七丽女性网

女性想要皮肤好，青春焕发和拥有好的身体，就一定要注重卵巢的保养了，但是怎样保养卵巢呢？今天小编就教你保养卵巢的方法与食物，让你远离卵巢癌，做个健康美丽的女人。

怎样保养卵巢：保养卵巢的方法与食物

保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个**周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为**周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如**期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；**来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，**按时来潮**。

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标签： 卵巢保养　女性健康　
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