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女生春季养肝食谱 DIY自制保持健康的方法

来源：七丽女性网

女性与男性来比较，本身体质也比较虚弱一些，加上平常的劳累，就需要注意身体健康。推荐一款女性春季养肝食谱，DIY自制超简单又营养的食谱，让你轻松保持健康哟！

在春季，除了平常要注重一些正常作息时间之外，一些保护肝脏的营养食疗法也不能放过，对于女性来说尤其重要。哪些养肝食谱比较有营养呢？跟着健康达人一起来看春季女性养肝食谱吧！

黄金蚬炖豆腐

材料：豆腐250-300克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量

做法：

1、将蚬炖洗净了泥沙之后，将切好的豆腐与蚬炖一起，

2、再加入切好的姜片，以及加水、食材一起进行盖住焖煮。

3、为了保持住味道，建议可以盖上保鲜膜，这样的味道会更容易留住。注意时间不宜太长，在时间一到后，加上调味料即可食用。

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标签： 女性健康　
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