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女生春季养肝食谱 DIY自制保持健康的方法

来源：七丽女性网

女性与男性来比较，本身体质也比较虚弱一些，加上平常的劳累，就需要注意身体健康。推荐一款女性春季养肝食谱，DIY自制超简单又营养的食谱，让你轻松保持健康哟！

川芎天麻蒸鲜鱼

鱼肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒、香油适量

做法：

1、将天麻洗净后，再用二次洗米用过的水进行泡软，

2、之后将鱼肉洗净，将切成丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼放置其上在放上天麻以及川芎，在面上洒上盐后，放入电饭煲中，蒸上15-20分钟时间。

3、最后在鱼肉上，洒上勾芡，再加入香油、米酒后，再淋在鱼肉上。

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标签： 女性健康　
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