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腐竹的家常做法 腐竹这样做美味又好恰

来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是腐竹的家常做法。喜欢吃腐竹的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。

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上海炒素

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材 料:

卷心菜100克,香菇3朵,**耳10朵,油面筋10只,腐竹适量,素蠔油2大勺,盐1小勺


步 骤:

1、腐竹,**耳加水泡发。

2、开水锅里加点盐,将腐竹,**耳焯烫几十秒捞出。

3、卷心菜撕成块,香菇切片。

4、油面筋从中间切开,切面撒点水。

5、锅里加点油,加入素蠔油小火炒十几秒。

5、再加入香菇,卷心菜炒焉。

6、加入焯好的**耳,腐竹,油面筋翻炒。

7、加2大勺水,再烧几十秒就可以。

8、调入盐即可。


7

白果腐竹薏米糖水

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材 料:

新鲜腐竹2片,白果100克,薏米1/4 杯,冰糖适量


步 骤:

1、首先把薏米泡水5分钟,洗干净;

2、在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时;

3、再把腐竹洗干净,切块,加入;

4、再小火炖一个小时,加糖适量。就好了。


8

鲜菇腐竹汤

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材 料:

平菇200克,腐竹150克,姜丝少许,盐,味全高鲜,水淀粉


步 骤:

1、腐竹提前2小时用冷水泡发;

2、泡发的腐竹切段;平菇撕小块;姜切丝;

3、锅中加水烧开,下平菇、腐竹烧开后捞出备用;

4、炒锅中加油少许,放姜丝炒香;

5、倒入水,下腐竹、平菇煮约10分钟;

6、加盐和味全高鲜,用水淀粉勾薄芡即可。


9

小白菜腐竹煲

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材 料:

小白菜500g,腐竹适量,素高汤适量

步 骤:

1、事先将腐竹泡软,小白菜洗干净备用

2、把素高汤放入瓦煲,煮开。

3、放入腐竹先煮软,再捞起备用

4、然后把小白菜堆砌好,放入瓦煲,再把煮好腐竹放在上面

5、盖上盖煮小白菜完全软化就可以了

标签: 腐竹 营养食谱 

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