芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
芒果干是市面上很常见的一种蜜饯果干，由芒果加工制作而成，芒果干的口感非常好，因此非常受人们的欢迎...
黑枸杞对痛风有治疗作用吗 黑枸杞糖尿病人可以喝吗
别看小小的枸杞里面富含了不少不营养，还有补肾益精，安神补血的功效。那黑枸杞对痛风的人有治疗作用吗...
陈皮发霉还可以吃吗 陈皮发霉了怎样处理
陈皮是比较珍贵的一种药材，它可以理气健脾，燥湿化痰。可家里有时候买回来就放那结果放忘记了，等一打...
今天我给大家带来的是食用腐乳的好处及禁忌，一起和我来看看吧。
腐乳山药
▽
材 料：
土豆2个，山药半根，腐乳1-2块，植物油、素蠔油、盐糖、白醋适量
步 骤：
1、把土豆和山药切成滚刀小块
2、锅里放少量的油，把土豆和山药分别放进油锅里面煸，煸到焦黄之后捞出来
3、腐乳两块，放入一点腐乳汁 ，把他压碎，放盐、素蠔油搅匀
4、锅里剩下一点油，烧热放进我们调好的腐乳汁，太稠可以放一点水。炒一会儿。把刚刚过油的土豆和山药全部倒进去
5、把汁耗干，收工！
8
腐乳红油香豆腐
▽
材 料：
香豆腐，腐乳，红油（辣椒油）
步 骤：
1、锅入油烧热，入香豆腐略炒，入一勺红油继续翻炒上色
2、入少许清水、腐乳捣碎翻炒均匀烧至水气收干即可
现在知道腐乳有多好了吧？
平时炒菜放一点，全家人都爱，
赶快试试吧！
