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自7.21北京特大暴雨发生以来，不仅有人员伤亡，暴雨造成的损失也非常惨重，所以千万不要掉以轻心，养好身体保持陈提健康，做好下一个自然灾害的准备。7.21北京特大暴雨，雷雨天气的健康注意事项。
外出注意要闪避雷暴危险
暴雨天气有打雷闪电的现象，所以一定 要小心避免雷电，外出时要更要注意哦。多雨天气人的情绪易焦躁压抑，如天气状况稍好，可外出运动以改善调节情绪，避免诱发抑郁症、焦躁症等心理疾病。外出时遇到暴雨，要尽量避免涉水淋雨，如遭遇雷暴天气需注意以下几点：1.不要在离电源、大树和电杆较近的地方避雨，应远离树木、桅杆及水面，寻找低洼地带双脚并拢采取蹲坐姿势，尽量降低身体的高度；2.在空旷场地也不要将金属骨架的雨伞扛在肩上；3.雷雨天气时不宜使用、接触电器设备；不要太靠近高大建筑物外墙(一般要保持3米以上**)；4.回避湖泊、池塘等有水的地方以及孤立的茅草棚、茅屋、凉亭等易受雷击的建筑，最大限度避免雷击灾害。
