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隔夜的白开水能不能喝 春季养生小常识

来源：七丽女性网

春季养生小常识，隔夜的白开水到底能不能喝呢？白开水对人类来说非常重要，对人体的生理机理具有很重要的调理作用。

隔夜的白开水能不能喝 春季养生小常识

白开水虽好，饮用也需适量，一般情况下，每天饮水1.5—2升为宜。喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒。运动量大、出汗较多的人，体内电解质丢失，如果立即饮用大量水会导致肌肉抽搐等，因此运动后可饮用一点加盐的白开水。

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标签： 养生　养生之道　饮食误区　
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