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吃什么可以排清宿便治疗便秘 五种色彩食物帮你办到

来源：七丽女性网

生活在都市的人群，难免会面临排便不通畅、小便颜色偏黄的症状，导致身体毒素越积越多，对健康造成很大的影响。我们应该吃什么可以排清宿便治疗便秘呢？小编为你推荐“五色食疗法”，轻轻松松就能解决你的困恼！


吃什么可以排清宿便治疗便秘 五种色彩食物帮你办到

4.红色——清除肠道垃圾

推荐食品：红薯、苹果

红薯是专家推荐的排便食品，功效非常好，可作为主食或蔬菜食用，而苹果利于消化，在饭后1小时食用最好，能帮你减轻肠胃的负担。

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标签： 治疗便秘　排宿便　
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