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2012世界睡眠日 教你学会如何健康睡眠

来源：七丽女性网

睡觉，占据了我们一天三分之一的时间。如果一个人能活60岁，睡觉就用掉了20岁。因此，睡眠以及睡眠一系列相关问题，便成为大家生活中最重要的部分。在今天2012世界睡眠日，教你学会如何健康睡眠。

6、双人最健康的睡姿--一人侧卧，一人仰卧

这个睡姿是双人睡眠中的最佳组合，保证了两个人有肢体接触，且增加了一方的安全感，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

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标签： 失眠　养生　
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