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夏季养生营养食谱大推荐 4款汤水清热又解毒

来源：七丽女性网

夏天已经来临了，告别了春暖花开的季节，迎来了炎热的夏季，立夏之后，要学会养心，下面带来夏季养生营养食谱推荐，多喝汤水清热又解毒。

节瓜蚝豉煲猪肉

准备材料：节瓜500克，蚝豉50克，猪肉400克。

做法和功效：将猪肉和节瓜、蚝豉一同放入砂锅内，加入适量的水，先用武火煮20分钟改成文火煮1个小时即可。这款汤具有滋阴清热、消暑渗湿的功效。

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标签： 营养食谱　夏季养生　
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