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两性健康：如何保持high到极致的性能力

来源：七丽女性网

现在的男女除了面对工作的压力，生活的困扰，家庭的压力，再加上饮食等不健康的生活因素，很容易出现“性能力”下降的情况。对此，小编为大家介绍十个保护性能力的健康养生法，一起来看看吧！

9、定期锻炼

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止**功能障碍。也要小心其他对**官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

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标签： 女性健康　两性养生　
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