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女性养生:6种女性健康食物 使女人滋阴润燥的食物

来源：七丽女性网

女性健康养身保健很重要，在日常生活中身体会出现一些或多或少的奇怪小问题，所以身体给出信号也很不能忽视。女性养生:6种女性健康食物，使女人滋阴润燥的食物。

百合

百合的用处很多，可以食用、泡茶、美容**，效果反应液都非常好，很适合女性使用。《神农本草经》记载，百合有“主邪气心痛，利于大**，补中益气”等作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的药膳方有蜜煎、香米粥、猪肺汤、鸡子汤、煨肉等；临床常用的方剂有汤、汤、滑不散、皂角汤、黄丹泥、野泥、膏、干粉、新鲜汁等。

注意：百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、**溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。

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标签： 养生　女性健康　养生之道　
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