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快手营养早餐的做法 教你几道快手早餐食谱

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是几款快手营养早餐的做法介绍，还在愁早餐吃什么营养的朋友，下面抓紧时间看看吧。

放心油条

想吃油条的话就在家里自己做，放心又健康哦~


 材 料：面粉300g、小苏打1g、酵母5g、植物油、盐适量。


 步 骤：


1.和面时加入用温水化开的酵母，一次发酵至两倍大再加入温水化开的小苏打，二次发酵到两倍大。




2.将面团整理成片状，像上图一样切成开，然后两片叠加，用筷子在中间按一条印。




3.油锅烧到七成热，下油条坯子炸制，边炸边用筷子翻面。




4.炸到金黄就可以捞出了。




记住做油条胚子的时候，面团、案板、手还有刀上面都要抹油，以防粘连。





配上一碗豆浆或者皮蛋瘦肉粥不要太好吃哦~



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标签： 早餐食谱　营养早餐　
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